do wody

Tak, z jednym zastrzezeniem - w fazie odchudzania na CKD ładowanie węglami przerywamy gdy zaczną występować pierwsze objawy łapania wody podskórnej, nie ciągniemy go 48 godzin o ile jest to zbędne. Jest jeszcze jeden haczyk w tym wszystkim - wyliczenia te są poprawne jedynie w sytacji opisywanej przez Lyle'a , to znaczy w takiej gdy zapasy [...]

Dobrze poczytam, chociaż nie wiem, czy cokolwiek zrozumiem, ale przynajmniej spróbuję. Jakie są objawy łapania wody podskórnej, bo jakoś do tej pory nie zauważyłam specjalnej różnicy poza wydętym brzuchem. A trening mam wg planu z poradnika o odchudzaniu, obecnie obwody (po trzy obwody trzy razy w tygodniu) na koniec aeroby 30 min. W przyszłym [...]

Łapanie wody objawia się "puchnięciem" pod skórą i stopniową utratą widoczności detali umięśnienia Acha, jeszcze jedno - ładowanie zaczynamy natychmiast po treningu, im szybciej tym lepiej Co do treningu, to zalecanym treningiem w przypadku diety CKD jest trening polegajacy na ciężkim treningu siłowym w poniedziałek i wtorek (jednego [...]

[...] że śniadanie to podstawa. Nalezy dostarczyć tam dużą ilość kcal. I ma się tam znaleźć wszystko: białko, tłuszcze i węgle. Jak to wygląda u Ciebie: 1posiłek: szklanka wody czasem jabłko lub marchew lub coś tędy fakt, by ograniczać węgle tylko do śniadania i posiłków okołotreningowych to też podstawowa, wałkowana wiedza. U Ciebie: a jak [...]

[...] takie pomysły bierzecie na siebie? Po co chcesz w ogole spuchnąć i to w jeden dzień, przeciez to bez sensu i niezdrowe bo to sie wiąże z zatrzymaniem duzo wiekszej ilości wody w organizmie. Co za tym idzie? Wzrost cisnienia, nerki dostaja ostro po dupie. Ogólnie czasami to nie wierzę w to co czytam, w sensir te pytania ;) No ale wystarczy ze [...]

[...] wycieli to i jeszce pare fajnych akcji typy ..ta w kreconych mówie..a jak by nie było sportów walki to chodziby pan po ulicy i bił ludzie a ja na to jej a jak by nie było wody co y pani piła...alkochol...a ona rybka... Ale jak juz ta babcia powiedzieł SAolin..to se prukłem z esmichu powaga... W odpowiedzie na pytanie co ciwiecz episąłem juz [...]

[...] sobą wziąć , jak macie inne propozycje na coś innego do szkoły to jestem na nie otwarty ) III posiłek kasza gryczana + wołowina / ryba + warzywa IV posiłek pasta ( tuńczyk + kukurydza)+ np. marchew (warzywo ) V posiłek płatki owsiane + owoc ponadto dużo wody , herbaty zielonej i często yerba mate mam nadzieję że teraz ok ;) ale sie okaże ;)

No i trochę spłynęło tej wody, ale do kraty daleko%-).Różnice naprawdę 0,5-1cm. Odwadnianie było w wersji super hard - 3,5h w pkp:-) Zrobiłam foty, od razu uprzedzam że jak już wyszło proste, w miarę nie rozmazane i byłam w kadrze to brałam w ciemno;-) Taki już ze mnie fotograf. Trochę się zmutno zrobiło, że to już koniec :'-( Tak teraz gadam, a [...]

Z gęstą jucha miałem to samo z tym, że na luzie i mówię do piguły, że ciągle biorą z prawej i pewnie tam się już kończy i żeby wzięła z lewej, bo tam jest więcej ;) Za rada Krzykacza od tamtej pory przed pobraniem wypijam dobre pół litra wody w małych dawkach. Po drodze do labu, ok pół godziny i w tym czasie wypijam te pół litra..

[...] warzywne czy owoce można śmiało pić, jeżeli tak to czy jakiegoś "progu" nie przekraczać. ◄ Ja bym w ogóle poza paroma wyjątkami nie pił. Lepszym źródłem nawodnienia są wody wysokozmineralizowane. Soki warzywne są jeszcze ok, zawierają często sporo wartości odżywczych. Owocowe - czasami witaminę C. Witaminy B9, B5 i tak pewnie nie masz dużo [...]

[...] warto pamiętać przede wszystkim o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Można zakupić jakiś kompleks elektrolitów w aptece lub każdy z nich z osobna. Również sporą podaż wody wysokozmineralizowanej,np. Muszyna, Muszynianka (te warto pić stale). Tak brałem taki kompleks elektrolitów z doz. Już jest wszystko w porządku, wróciłem do diety i [...]

[...] 3322kcal 149g Białka => 2,3g nie uwzględniając warzyw. 444g WW => 6,8g nie uwzględniając warzyw 91g Tłuszcze Pytania: 1. Kiedy mam pić te 3litry wody. -Tylko i wyłącznie po posiłku? 2. Chce jeść 400gram filetu z piersi z kurczaka, bardzo mi to odpowiada, - Ale czy mnie to nie zabije? :D 3. Filet smażę na oliwie z [...]

kotlety mam nadzije że nie z panierką staraj sie piec jednorazowo mieso czy gotować Pytania: 1. Kiedy mam pić te 3litry wody. -Tylko i wyłącznie po posiłku? możesz do posiłków 3l to nie jest ściśle określone 2. Chce jeść 400gram filetu z piersi z kurczaka, bardzo mi to odpowiada, - Ale czy mnie to nie zabije? :D Nie zabije ale zbrzydnie 3. [...]

[...] potrzebuje( czasami nie pije wiecej niż litr na dzien), gdyz jak pilem na sile ponad ok. 2l. to zawsze w do WC ze 2 razy musialem wstawac. I tu ostatnie pytanie, czy jednak powinienem pic "na sile" chociaz te 1,5l. wody mineralnej? W sumie to tyle co chciałbym wiedziec i bardzo prosiłbym Was o odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam

[...] krotko i jak sama nazw wskazuje sluzy oczyszczeniu, a nie rzeczywistemu schudnieciu. Ten minus co sie na wadze pojawia to tylko roznica w ilosci tresci zoladkowo-jelitowej i wody w organizmie. Zawsze mozna skorzystać albo z 3 dniowej diety jabłkowej, albo ryzowej (ta jest dobra przy tendencjach do zatrzymywania sie wody) Ale pozniej trzeba wejsc [...]

[...] (wieksza wiedza donosnie diety i suplementacji) obaj (oba cykle lecialem jeszcze z jedna osoba) stwierdzilismy, ze chyba zmienil sie sklad bo zamiast naciagac jak poprzednio wody (przyros masy byl ale znacznie mniejszy) raptem zaczelo nas ciac??? Dawno do dopingu nie zagladalem bo nie mam takiej potrzeby. Cala dyskusje tu i na animalu [...]

[...] ja jestem teraz na redukcji, wiec tez inaczej niz na masie, ale jana masie akurta nie mialam duzo mniej. "Czy nadmierna ilość białka ... może powodować zbieranie się wody podskórnej?" - wg mnie nie. "Mam obawy o zwiększanie węgli w pracy ze względu na tendencję do ulewania" - ulejesz sie od zbyt duzej nadwyzki kcal w skali dziennej a [...]

[...] ciezarami. Wylicz sobie swoj przedzial tetniczy i cisnij areoby ! Dieta wysokobialkowa (wysoka jakosc bialka), niskoeeglowodanowa, zdrowe tluszcze. Pij duzo zdrowej wody takiej ktora oczyszcza a nie obciaza - niegazowane tylko. Wez dobrego spalacza tluszczu: polecam Animal Cuts 2x dziennie Areoby areoby i areoby oraz dieta, dieta i dieta [...]

Leo, podbij dietę do 4000 kcal, weź monohydrat, to naciągniesz z 5kg wody, następne 5 to tłuszcz.

jeża ... czasami, tylko jak jesteśmy z panną sami chleba i wody i czegoś lepszego dostarczę wszystkiego o czym marzy jej ego co do mulenia forum pewnego wyjdź ze stron porno - to pewnie od tego rymy szwankują lecą przez palce zostały wyprane w popsutej pralce to jak ich autor - marna istota chce być artystą - wyszedł idiota Zmieniony przez - [...]